宝宝多大可以喝豆浆呢?宝宝喝豆浆有哪些好处?

健康时报网2021-10-04 20:10

豆制品是我们日常健康饮食的重要组成部分,豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富,易于消化,而且价格实惠,食用方便,是婴幼儿理想的食物。那么宝宝多大可以喝豆浆呢?宝宝喝豆浆有哪些好处?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、宝宝多大可以喝豆浆呢

2、宝宝喝豆浆有哪些好处

3、宝宝喝豆浆要注意什么

宝宝多大可以喝豆浆呢

1、未满一周岁的宝宝不可以喝豆浆。

因为宝宝的肠胃功能未发育健全,而豆浆中营养丰富,宝宝无法消化吸收里面的营养。所以未满一岁的小宝宝不要喝豆浆。

2、满一岁的宝宝可以喝豆浆

豆浆内含丰富的蛋白质和脂肪,宝宝喝豆浆好处多,但要注意适量饮用,避免蛋白质过敏。

宝宝喝豆浆有哪些好处

1、胖宝宝减重适合喝豆浆

牛奶比豆浆的含糖量高,减重的宝宝更合适喝豆浆。宝宝多大可以喝豆浆?还在生长发育的宝宝肯定不能喝,因为他们需要大量脂肪,不可以用豆浆代替牛奶。

2、宝宝对乳糖过敏可以用豆浆替代牛奶

大多数亚洲人不吸收牛奶中的乳糖,豆浆的糖分都会被人体吸收。

3、宝宝喝豆浆可增强自身抵抗力

豆浆含有人体需求的不饱和脂肪等等超多人体所需物质,喝豆浆增加宝宝免疫力。

宝宝喝豆浆要注意什么

1、宝宝禁喝没煮开的豆浆

很多家长喜欢自己去买生豆浆,回家后随便加热,就准备给宝宝喝。其实这样做使有害人体健康。喝了没煮熟的豆浆容易恶心、呕吐和头晕。煮豆浆的时候是需要敞开锅煮,才能使里面的有害物质往外跑。那么宝宝多大可以喝豆浆?这个需要在宝宝开始添加辅食时候。

2、宝宝禁喝添加鸡蛋的豆浆

许多人喜欢在豆浆中添加鸡蛋,这样极其不科学。鸡蛋中的蛋清与豆浆中的胰蛋白酶相遇后,容易产生不易让人体吸收的营养,这样的话喝豆浆就没营养。根据宝宝多大可以喝豆浆的问题,还要注意给宝宝营养喝豆浆。

3、宝宝禁空腹喝豆浆

家长不可以让宝宝空腹喝豆浆。因为空腹喝豆浆会使宝宝吸收不到豆浆原本的营养。宝宝多大喝豆浆呢?这个可以在宝宝能喝着豆浆搭配面包。这些淀粉使豆浆中的蛋白质能被胃液分解,从而使豆浆的营养能被宝宝吸收。 

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