老人太瘦有哪些危害?老人突然变瘦需注意什么?

健康时报网2021-08-04 16:48

人的胖瘦对于一个人的身体健康起着重要的作用,一个人的体重如果发生极端的变化,往往是患病的信号。比如说如果老人突然有明显的消瘦,并且有嗳气、反酸、烧心等不适,那可得留意了,这常常是老年人多种疾病的早期信号。那么老人太瘦有哪些危害?老人突然变瘦需注意什么?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、老人太瘦有哪些危害

2、老人突然变瘦需注意什么

3、如何预防老年人体重不足

太瘦的老人也会影响健康 老年人消瘦食疗方推荐

老人太瘦有哪些危害

1、太瘦免疫力低下

因为身体过于干瘦,这对身体的危害也是很大的,瘦弱的老人免疫功能往往低下,对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱,容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病。

2、太瘦疾病痊愈时间延长

因为身体的抵抗力不够会影响健康,瘦人由于体内贮存的能量物质很少,一旦患病,往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨,使疾病痊愈的时间延长。

3、太瘦不能抵御寒冷

身体出现的寒冷和脂肪不够有关。脂肪除为能量的仓库外,还对机体有一定的保护作用,瘦人怕冷的道理亦在于此。

4、太瘦易体质虚弱

身体会比较虚弱,老年人太瘦了身体的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低,体质相对较弱,对饥饿和劳累的耐受能力差,在日常生活中常常会感觉精神不振,易出现疲劳和头晕目眩的现象。

5、太瘦引起骨质疏松

注意骨质疏松的预防,老年人太瘦还会引起一种名为“肌肉衰减综合征”的疾病,成为导致骨质疏松和骨关节炎等疾病发展的重要因素之一。

6、太瘦易患皮肤病

肌肤水分不足,会出现危害,老年人太瘦了,由于皮肤变薄和干枯,皮脂腺分泌减少,患老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等老年性皮肤病的发病率也明显升高。

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老人突然变瘦需注意什么

1、肾上腺皮质功能减退

这也是要做好正确认识的疾病,有些患此病的老人早期只有瘦的表现,以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。

2、恶性肿瘤

这一点是比较的严重,大家要注意做好预防,大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此,原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌,常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻,甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。

3、甲状腺机能亢进

老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别,这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大,1/2以上的病人无明显症状,其主要表现就是越来越瘦。

4、慢性传染病老年结核病、慢性肝病等

慢性疾病要做好预防,许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强,消化吸收功能减弱及继发感染,致使体内营养物质消耗过多,造成体重明显减轻。

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如何预防老年人体重不足

1、保持充足的食物摄入

在选择食物时,要注意保证奶类、瘦肉、禽类和大豆制品的摄入量,以保证能量和优质蛋白质的摄入,同时饮食要少油少盐。

2、适当使用营养素补充剂

老年人因为生理功能的下降, 光靠在膳食中摄取营养素E经不够了,所以可以适量使用营养素补充身体所需的补充维生素矿物质。

3、定时称体重,检测营养不良

如果体重突然急剧下降,可能是- -些重大疾病发生的前兆,因此应当经常称体重,以便及时发现异常情况。

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